Maailman vanhin talviurheilulaji eli hiihto |


thumbnail

Meille suomalaisille talviurheilu on kaikkein perinteisintä urheilua ja talviurheilulajeja on harrastettu ikuisuudet. Niitä on harrastettu erilaisissa muodoissa jo vuosituhannet aina tähän päivään asti. Suomessa talviurheilu onkin ollut todella isossa roolissa, sillä usein meidän pisin vuodenaikamme on talvi, jolloin tekemistä ja lajeja riittääkin jokaiseen makuun. Näitä lajeja on harrastettu vuosista toiseen, tietenkin hieman muokkaillen niitä nykyaikaisempaan muotoon. Talviurheilulajit ovat tärkeä osa kulttuuriamme ja yhtenäisyyttämme, sillä urheilu tuo suomalaisia yhteen. Esimerkiksi jääkiekko kilpailuja mennään seuraamaan yhdessä joukolla lähibaariin, jonne kokoontuu koko naapurusto […]

Lue lisää

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää luistelusta |


thumbnail

Olipa sitten talvi tai kesä, luistelu voi olla suuri ympärivuotinen harrastus, joka pitää sinut aktiivisena ja hyvässä kunnossa. Luistelu on hauskaa ja positiivista liikuntaa. Jos jalkojen nivelet puhkeavat joka kerta, kun nouset sängystäsi aamulla, luistelu voisi tarjota todellisen ratkaisun.

Lue lisää

Neljä upeinta kohdetta lumilautailijoille Suomessa |


thumbnail

Lumilautailu on paras tapa nauttia talviajasta. Ollessasi lumen ympyröimänä, tunnet itsesi täysin vapaaksi luonnostaan kauniissa valkoisessa maisemassa ja voit olla samaan aikaan aktiivinen, mikä tekee siitä talven kauneimmaksi vuodeksi.

Lue lisää

Perheystävälliset hiihtokeskukset Euroopassa |


thumbnail

Perheen pienimpien kanssa matkustaminen saattaa välillä olla haastavaa, mutta onnistunut matka on kaiken sen arvoista. Etukäteen suunnittelu on tärkeää, sillä se helpottaa lomalla oloa ja hiihto- tai laskettelumatkaa varatessa kannattaa tehdä taustatyötä kiinnostavista kohteista.

Lue lisää

Viisi vinkkiä murtomaahiihtoon aloittelijalle |


thumbnail

Murtomaahiihtoon voi olla vaikea päästä kiinni, jos et tiedä mistä aloittaa. Saatat ajatella: Mitä välineitä tarvitsen? Mitä minun täytyy tietää ennen kuin olen valmis ladulle?

Lue lisää

Vapauttava retkiluistelu on kokeilun arvoinen talvilaji |


thumbnail

Vaikka suomalaiset yleensä ovat hanakoita narisemaan talvikeleistä, kylmistä ilmoista, lumesta ja jäästä saa myös irti paljon iloa. Sehän on vain asennekysymys. Yksi talven hauskimmista ja ehdottomasti parhaista ulkoilulajeista on retkiluistelu. Melkein kaikki osaavat luistella, onhan luistelu kuulunut jo koulun liikuntatuntien ohjelmistoon. Retkiluistelun voi helposti aloittaa vaikkei osaisikaan kolmoissalkovia tai piruetteja, riittää kun on hyvä perusluistelutaito ja kelpo kunto.

Lue lisää

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi -10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 2 |


thumbnail

Talvi on tulossa ja sen mukana lumi ja laskettelurinteet. Pian on aika kaivaa sukset ja monot esille ja suunnata luuri lumetetulle rinteelle tai luonnon puuterilumen peittämille alpeille. Odotatko innolla kuulevasi tuulenhuminan taas korvissasi ja pirtsakan pakkasen poskissasi, mutta haluaisit tänä talvena kehittyä entistä paremmaksi laskettelijaksi? Tässä tapauksessa tämä artikkelisarja on juuri sinulle, sillä esittelemme huippulaskettelunopettajien vinkkejä kuinka edetä ja parantua laskettelijana.

Lue lisää

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi: 10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 1 |


thumbnail

Kuka ei haluaisi olla parempi hiihtäjä? Ajattelimme, että pyydämme kokeneita ja asiantuntevia hiihtokouluttajia, kertomaan meille parhaat tavat, joilla kuka tahansa voisi parantaa laskettelu tai hiihtotaitojaan tänä talvena. Tähän listaan olemme koonneet kymmenen parasta vinkkiä, miten sinäkin voit nousta seuraavalle tasolle.

Lue lisää

Miksi laskettelu on häikäilemättömän hyvä liikuntamuoto |


thumbnail

Harva aktiviteetti tuntuu yhtä terveelliseltä ja virkistävältä kuin laskettelu, mutta onko siitä todella hyötyä? Vastaus on yksinkertainen: kyllä, vaikka kuinka hyväksi laskettelu sinulle on, riippuu osittain taitotasostasi, kuinka kovaa haastat itseäsi ja millaista maastoa rinne edustaa. “Alppihiihto on kestävyys- ja vastustuskykyharjoittelun yhdistelmä”, sanoo urheilulääketieteen ja kardiologian professori ja Paracelsuksen lääketieteellisen yliopiston molekyylilääketieteen instituutin johtaja Dr. Josef Niebauer. ”Se vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon sekä ääreislihaksiin – pääasiassa jalkoihin.”

Lue lisää

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 2 |


thumbnail

Oletko kyllästynyt hiihtämiseen, laskettelemiseen, lumilautailuun, luistelemiseen ja muihin perinteisiin talviurheilulajeihin? Haluaisitko kokeilla jotain uutta, hullunkurista ja hauskaa talviaktiviteettia? Mikäli vastasit kyllä, olet tullut oikeaan osoitteeseen, sillä tässä artikkelisarjassa esittelemme 15 hullunhauskaa ja jännittävää talviurheilulajia jota moni ei vielä ole kokeillut. Jos et vielä ole lukenut ensimmäistä osaa, käy katsomassa myös siellä esittelyssä olevat lajit. Tässä lisää ihmeellisiä talviaktiviteetteja sinun iloksesi:

Lue lisää