Viisi vinkkiä murtomaahiihtoon aloittelijalle |


thumbnail

Murtomaahiihtoon voi olla vaikea päästä kiinni, jos et tiedä mistä aloittaa. Saatat ajatella: Mitä välineitä tarvitsen? Mitä minun täytyy tietää ennen kuin olen valmis ladulle?

Lue lisää

Vapauttava retkiluistelu on kokeilun arvoinen talvilaji |


thumbnail

Vaikka suomalaiset yleensä ovat hanakoita narisemaan talvikeleistä, kylmistä ilmoista, lumesta ja jäästä saa myös irti paljon iloa. Sehän on vain asennekysymys. Yksi talven hauskimmista ja ehdottomasti parhaista ulkoilulajeista on retkiluistelu. Melkein kaikki osaavat luistella, onhan luistelu kuulunut jo koulun liikuntatuntien ohjelmistoon. Retkiluistelun voi helposti aloittaa vaikkei osaisikaan kolmoissalkovia tai piruetteja, riittää kun on hyvä perusluistelutaito ja kelpo kunto.

Lue lisää

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi -10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 2 |


thumbnail

Talvi on tulossa ja sen mukana lumi ja laskettelurinteet. Pian on aika kaivaa sukset ja monot esille ja suunnata luuri lumetetulle rinteelle tai luonnon puuterilumen peittämille alpeille. Odotatko innolla kuulevasi tuulenhuminan taas korvissasi ja pirtsakan pakkasen poskissasi, mutta haluaisit tänä talvena kehittyä entistä paremmaksi laskettelijaksi? Tässä tapauksessa tämä artikkelisarja on juuri sinulle, sillä esittelemme huippulaskettelunopettajien vinkkejä kuinka edetä ja parantua laskettelijana.

Lue lisää

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi: 10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 1 |


thumbnail

Kuka ei haluaisi olla parempi hiihtäjä? Ajattelimme, että pyydämme kokeneita ja asiantuntevia hiihtokouluttajia, kertomaan meille parhaat tavat, joilla kuka tahansa voisi parantaa laskettelu tai hiihtotaitojaan tänä talvena. Tähän listaan olemme koonneet kymmenen parasta vinkkiä, miten sinäkin voit nousta seuraavalle tasolle.

Lue lisää

Miksi laskettelu on häikäilemättömän hyvä liikuntamuoto |


thumbnail

Harva aktiviteetti tuntuu yhtä terveelliseltä ja virkistävältä kuin laskettelu, mutta onko siitä todella hyötyä? Vastaus on yksinkertainen: kyllä, vaikka kuinka hyväksi laskettelu sinulle on, riippuu osittain taitotasostasi, kuinka kovaa haastat itseäsi ja millaista maastoa rinne edustaa. “Alppihiihto on kestävyys- ja vastustuskykyharjoittelun yhdistelmä”, sanoo urheilulääketieteen ja kardiologian professori ja Paracelsuksen lääketieteellisen yliopiston molekyylilääketieteen instituutin johtaja Dr. Josef Niebauer. ”Se vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon sekä ääreislihaksiin – pääasiassa jalkoihin.”

Lue lisää

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 2 |


thumbnail

Oletko kyllästynyt hiihtämiseen, laskettelemiseen, lumilautailuun, luistelemiseen ja muihin perinteisiin talviurheilulajeihin? Haluaisitko kokeilla jotain uutta, hullunkurista ja hauskaa talviaktiviteettia? Mikäli vastasit kyllä, olet tullut oikeaan osoitteeseen, sillä tässä artikkelisarjassa esittelemme 15 hullunhauskaa ja jännittävää talviurheilulajia jota moni ei vielä ole kokeillut. Jos et vielä ole lukenut ensimmäistä osaa, käy katsomassa myös siellä esittelyssä olevat lajit. Tässä lisää ihmeellisiä talviaktiviteetteja sinun iloksesi:

Lue lisää

Lumilautailu harrastus saa odottamaan talven tuloa |


thumbnail

Kun katselee lumilautailijoita jotka sulavasti ja notkeasti kaartelevat rinnettä alas, tuntuu että tämähän on sitten helpon näköinen laji. Lumilautailu on kuitenkin huomattavasti hankalampaa kuin luulisi. Lajiin tutustuminen vaatii pitkää pinnaa ja staminaa, jotta pääsee sisälle lautailun saloihin. Sitkeällä päättäväisyydellä keskivertolahjakkuuskin kyllä oppii lautailun niksit.

Lue lisää

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 1 |


thumbnail

Mikäli lumilautailu saa sinut haukottelemaa ja hiihto tuntuu epämukavalta, ehkä sinun on aika päivittää talviaktiviteettisi ja kokeilla jotain uutta. Olemme selvittäneet uusimmat ja hullunkurisimmat talviaktiviteetit ja tässä listaamme 15 jännittävintä lajia, jotka löysimme, ja jotka vain on pakko sisällyttää talven to-do listalle.

Lue lisää

Vinkkejä matkailuun Oulussa – osa 2 |


thumbnail

Oulu on yksi Suomen kauneimmista kaupungeista ja se onkin suosittu matkakohde niin ulkomaisten kuin kotimaistenkin matkailijoiden keskuudessa. Oulussa järjestetään vuosittain mielenkiintoisia tapahtumia, kuten Tervahiihto talvisin ja ilmakitaransoiton MM kisat kesäisin, mutta Oulussa on myös paljon muuta nähtävää ja koettavaa.

Lue lisää

Vinkkejä matkailuun Oulussa – osa 1 |


thumbnail

Oulu on Suomen luoteisrannikolla, Itämeren pohjoisimmassa osassa sijaitseva Perämeren rannalla, ja se on Suomen viidenneksi suurin kaupunki. Oulu on Suomen teknologiapääkaupunki, jossa kaupunki toimii kotina monille teknologiayrityksille ja suomalaisille innovaattoreille.

Lue lisää