Monthly Archives: syyskuu 2018

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi: 10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 1 |


thumbnail

Kuka ei haluaisi olla parempi hiihtäjä? Ajattelimme, että pyydämme kokeneita ja asiantuntevia hiihtokouluttajia, kertomaan meille parhaat tavat, joilla kuka tahansa voisi parantaa laskettelu tai hiihtotaitojaan tänä talvena. Tähän listaan olemme koonneet kymmenen parasta vinkkiä, miten sinäkin voit nousta seuraavalle tasolle.

Lue lisää

Miksi laskettelu on häikäilemättömän hyvä liikuntamuoto |


thumbnail

Harva aktiviteetti tuntuu yhtä terveelliseltä ja virkistävältä kuin laskettelu, mutta onko siitä todella hyötyä? Vastaus on yksinkertainen: kyllä, vaikka kuinka hyväksi laskettelu sinulle on, riippuu osittain taitotasostasi, kuinka kovaa haastat itseäsi ja millaista maastoa rinne edustaa. “Alppihiihto on kestävyys- ja vastustuskykyharjoittelun yhdistelmä”, sanoo urheilulääketieteen ja kardiologian professori ja Paracelsuksen lääketieteellisen yliopiston molekyylilääketieteen instituutin johtaja Dr. Josef Niebauer. ”Se vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon sekä ääreislihaksiin – pääasiassa jalkoihin.”

Lue lisää

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 2 |


thumbnail

Oletko kyllästynyt hiihtämiseen, laskettelemiseen, lumilautailuun, luistelemiseen ja muihin perinteisiin talviurheilulajeihin? Haluaisitko kokeilla jotain uutta, hullunkurista ja hauskaa talviaktiviteettia? Mikäli vastasit kyllä, olet tullut oikeaan osoitteeseen, sillä tässä artikkelisarjassa esittelemme 15 hullunhauskaa ja jännittävää talviurheilulajia jota moni ei vielä ole kokeillut. Jos et vielä ole lukenut ensimmäistä osaa, käy katsomassa myös siellä esittelyssä olevat lajit. Tässä lisää ihmeellisiä talviaktiviteetteja sinun iloksesi:

Lue lisää