Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi -10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 2

Talvi on tulossa ja sen mukana lumi ja laskettelurinteet. Pian on aika kaivaa sukset ja monot esille ja suunnata luuri lumetetulle rinteelle tai luonnon puuterilumen peittämille alpeille. Odotatko innolla kuulevasi tuulenhuminan taas korvissasi ja pirtsakan pakkasen poskissasi, mutta haluaisit tänä talvena kehittyä entistä paremmaksi laskettelijaksi? Tässä tapauksessa tämä artikkelisarja on juuri sinulle, sillä esittelemme huippulaskettelunopettajien vinkkejä kuinka edetä ja parantua laskettelijana.

Continue reading “Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi -10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 2”

Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi: 10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 1

Kuka ei haluaisi olla parempi hiihtäjä? Ajattelimme, että pyydämme kokeneita ja asiantuntevia hiihtokouluttajia, kertomaan meille parhaat tavat, joilla kuka tahansa voisi parantaa laskettelu tai hiihtotaitojaan tänä talvena. Tähän listaan olemme koonneet kymmenen parasta vinkkiä, miten sinäkin voit nousta seuraavalle tasolle.

Continue reading “Kuinka tulla paremmaksi laskettelijaksi: 10 tapaa parantaa hiihtoa – osa 1”

Miksi laskettelu on häikäilemättömän hyvä liikuntamuoto

Harva aktiviteetti tuntuu yhtä terveelliseltä ja virkistävältä kuin laskettelu, mutta onko siitä todella hyötyä? Vastaus on yksinkertainen: kyllä, vaikka kuinka hyväksi laskettelu sinulle on, riippuu osittain taitotasostasi, kuinka kovaa haastat itseäsi ja millaista maastoa rinne edustaa. “Alppihiihto on kestävyys- ja vastustuskykyharjoittelun yhdistelmä”, sanoo urheilulääketieteen ja kardiologian professori ja Paracelsuksen lääketieteellisen yliopiston molekyylilääketieteen instituutin johtaja Dr. Josef Niebauer. “Se vaikuttaa positiivisesti sydämeen ja verenkiertoon sekä ääreislihaksiin – pääasiassa jalkoihin.”

Continue reading “Miksi laskettelu on häikäilemättömän hyvä liikuntamuoto”

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 2

Oletko kyllästynyt hiihtämiseen, laskettelemiseen, lumilautailuun, luistelemiseen ja muihin perinteisiin talviurheilulajeihin? Haluaisitko kokeilla jotain uutta, hullunkurista ja hauskaa talviaktiviteettia? Mikäli vastasit kyllä, olet tullut oikeaan osoitteeseen, sillä tässä artikkelisarjassa esittelemme 15 hullunhauskaa ja jännittävää talviurheilulajia jota moni ei vielä ole kokeillut. Jos et vielä ole lukenut ensimmäistä osaa, käy katsomassa myös siellä esittelyssä olevat lajit. Tässä lisää ihmeellisiä talviaktiviteetteja sinun iloksesi:

Continue reading “15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 2”

15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 1

Mikäli lumilautailu saa sinut haukottelemaa ja hiihto tuntuu epämukavalta, ehkä sinun on aika päivittää talviaktiviteettisi ja kokeilla jotain uutta. Olemme selvittäneet uusimmat ja hullunkurisimmat talviaktiviteetit ja tässä listaamme 15 jännittävintä lajia, jotka löysimme, ja jotka vain on pakko sisällyttää talven to-do listalle.

Continue reading “15 hullunhauskaa talviurheilulajia joita kannattaa kokeilla tänä talvena – osa 1”

Kaikkien aikojen suosituimmat talvilajit

Lämpötila laskee, päivät lyhenevät ja kaupat ovat pullollaan juhlavia tarjouksia. Tämä voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: talvi on tulossa. Miten tähän vastataan? Urheilemalla tietenkin! Tässä on lista maailman suosituimmista talviurheilulajeista, joiden joukosta varmasti löydät tuttuja suosikkeja mutta kenties myös uusia seikkailuja joita voit tänä talvena lähteä kokeilemaan!

Continue reading “Kaikkien aikojen suosituimmat talvilajit”

Hiihdä rajalta rajalle Pohjois-Suomessa

Joka maaliskuussa Rajalta Rajalle tapahtumaan osallistujat hiihtävät yli 440 kilometriä Pohjois-Suomen halki vuosittaisessa, monipäiväisessä matkassa, joka on avoin kaikille. Tämä on kirjaimellisesti ‘cross-country’ hiihtoa, joka on englanninkielinen nimitys maastohiihdolle. Hiihtäjät aloittavat Venäjän rajalta ja päättävät matkansa Ruotsin rajalle. Ajatus tämän rajalta rajalle matkan kulkemisesta houkuttelee niin kokeneita kuin kokemattomia hiihtäjiä ympäri maailmaa. He aloittavat matkansa Venäjän rajalla Kuusamon kaupungista koilliseen ja jatkavat niin kauan kunnes saapuvat Tornioon, joka sijaitsee aivan Ruotsin Haaparannan kupeessa. Näitä kahta kaupunkia erottaa vain joki, ja raja.

Continue reading “Hiihdä rajalta rajalle Pohjois-Suomessa”